中国天气网讯 时值3月下旬，随着天气回暖，各地春色愈发浓烈。不过，此时春风轻抚，花粉漫舞，过敏星人却喷嚏连天、泪眼婆娑，一年一度的春季花粉过敏高发季又来了。哪些是春季花粉过敏的“元凶”？花粉浓度和气象条件有何关联？如何科学防护？中国天气网为你一一解答。
3月至5月为春季花粉过敏高发期 “元凶”以木本植物为主
花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3月至5月，过敏原以木本植物花粉为主，如柏树、垂柳、杨树、桦树等，它们靠风力传播花粉，属于“风媒花”。
以柏树为例，柏树的花非常不起眼，没有花瓣和香味，为了能确保成功授粉，一棵成年柏树可以释放出数以亿计的花粉颗粒，形成肉眼可见的“黄烟”。而且，柏树花粉颗粒极其微小，表面光滑，重量极轻，可以借助一缕微风飘散数十甚至数百公里，在高空完成“云端授粉”。通常，柏树选择在早春叶子还未茂密时开花，此时天气温暖、干燥、有风，是它们“传宗接代”的最佳时机，也是过敏人群最难熬的日子。
当这些微小的花粉颗粒进入人体鼻腔或气道，对于花粉过敏人群来说，免疫系统会错误地将它们识别为入侵者。而花粉中含有的油质和多糖物质，被人体吸入后会释放出抗体。当花粉和抗体相遇，身体就会释放大量炎性介质，进而引发过敏症状。
例如，花粉过敏人群可能出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等不适症状，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘。此外，花粉过敏还可能导致皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感。
北方为春季花粉过敏高发区 这些气象条件利于花粉传播
花粉的传播与温度、湿度、风等气象条件息息相关。春季气温的回升速度和积温（逐日平均气温累加之和）是决定“风媒花”花期早晚的关键因素，湿度、风向和风速都会影响花粉的扩散和区域分布。
北方地区春季气候干燥多风，低湿度条件更有利于花粉在空气中传播。在微风条件下，花粉既能从树上落下，又能在空气中维持悬浮的状态；当风力过强，花粉局部浓度虽然会被稀释，但其传播范围会扩大到数十甚至上百公里之外，实现远距离输送。
与此同时，北方地区广泛种植柏树、杨树、榆树等高致敏树木，过敏原集中释放。在花粉浓度高和良好传播条件的共同影响下，北方成为春季花粉过敏的高发区域。
安然度过春季花粉过敏季 这些防护措施要到位
花粉季来势汹汹，科学防护措施更要到位，做好以下几点，助你有效应对花粉困扰。
1.关注花粉相关预报，尽量减少在晴朗、干燥、有风的天气户外活动，过敏人群尤其需避开上午10点至下午5点花粉浓度较高时段。小雨天或雨后，花粉浓度相对较低，较适宜出游。
2.出门佩戴密封性好的防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。
3.回家后立即更换外衣，并清洗面部、鼻腔，有条件的可以使用生理盐水洗鼻。
4.花粉季紧闭门窗，使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。
5.有明确过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季到来前1至2周启动预防性用药，过敏性哮喘患者需提前准备急救吸入剂，避免严重发作。出现过敏症状不要硬扛，应及时就医，进行规范治疗。
中国天气网提醒，春季花粉过敏季已经到来，除了做好科学防护，保证充足睡眠，饮食营养均衡，积极锻炼，也可以提高自身免疫力，降低过敏风险。
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